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Organizo mi tiempo para memorizar

¿Cómo me organizo para memorizar de forma eficaz?

Para recordar la información de la mejor manera tienes que planificar y organizar tu tiempo de estudio en varias sesiones a la semana.

En la siguiente imagen puedes ver dos maneras de organizarte. La manera más eficaz se conoce como práctica espaciada.

Ejemplo de práctica espaciada: organizar 4 sesiones de estudio de 30 minutos durante 4 días a la semana.  


¡No se trata de estudiar más!

¡Se trata de organizarse para aprender más y mejor!

esquema sobre la práctica más eficaz y la menos eficaz para memorizar

HÉCTOR RUIZ MARTÍN, “Conoce tu cerebro para aprender a aprender”.

Lectura facilitada


Para memorizar bien la información organiza y planifica el tiempo de estudio:

  • Organiza varias sesiones de estudio a la semana. Por ejemplo: estudia 30 minutos 4 días a la semana.
  • No es recomendable estudiar muchas horas un mismo día.
  • No se trata de estudiar más. Se trata de aprender y recordar mejor.

Apoyo visual

Horario que muestra una práctica espaciada para la mejor memorización

horario con planificación de estudio más eficaz para memorizar

Horario que muestra otra manera menos eficaz de memorización

horario con planificación de estudio menos eficaz para memorizar

A continuación te ofrecemos cuatro consejos que te van a ayudar:

infografía sobre la mejor organización para memorizar

Consejo 1: ORGANIZA TU TIEMPO

una agenda

Para que se guarde mejor la información en la memoria es bueno dejar tiempo entre una sesión de estudio y la siguiente sesión de estudio. 

Utiliza una agenda para ayudarte a organizar tu tiempo.

Consejo 2: COMBINA DESCANSOS Y ESTUDIO

una persona descansando

Es importante y funciona muy bien tomar tiempos de descanso cortos cuando estés estudiando.

Un ejemplo de combinar estudio y descanso es el siguiente: 

- ESTUDIO  20 minutos.

- DESCANSO 10 minutos.

- ESTUDIO 20 minutos.

Puedes usar un temporizador o una alarma que te avise de tu tiempo de descanso.

Consejo 3: DUERME BIEN

una niña durmiendo

Para memorizar y aprender la información de la manera más adecuada es muy importante dormir y descansar bien.

Dormir bien ayuda a que se guarden mejor los aprendizajes en la memoria.

Consejo 4: CREE EN TÍ MISMO

persona saltando con los brazos abiertos

Querer aprender y estar motivado ayuda a recordar mejor la información.

Es muy importante que creas y confíes en ti mismo.

No olvides que todos podemos aprender de todo y que todos nos podemos equivocar.

Tienes que ver el error como algo normal y necesario a la hora de aprender.

Lectura facilitada

Consejo 1: ORGANIZA TU TIEMPO

una agenda

Organiza bien tu tiempo para aprender y recordar mejor.

Deja tiempo entre una sesión de estudio y la siguiente sesión de estudio.

Usa una agenda para organizarte.

  Consejo 2: COMBINA DESCANSOS Y ESTUDIO

una persona descansando

Toma tiempos cortos de descanso para aprender y recordar mejor la información.

Por ejemplo: 

  • ESTUDIO  20 minutos.
  • DESCANSO 10 minutos.
  • ESTUDIO 20 minutos.

Puedes usar una alarma o un  temporizador que te avise de tu descanso.

Consejo 3: DUERME BIEN

una niña durmiendoDormir bien ayuda a que se guarden mejor los aprendizajes en la memoria.

Consejo 4: CREE EN TÍ MISMO

persona saltando con los brazos abiertos

Cree y confía en ti mismo para aprender y recordar mejor la información.

Puedes aprender de todo.

Todos podemos aprender de todo.

Puedes equivocarte.

Todos podemos equivocarnos.

El error es algo normal y necesario a la hora de aprender.