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¿Cómo motivarme ante este tema?

Conexión con intereses

Imagen que muestra pictograma estoy bien

Para mantenernos constantes en el estudio es muy importante sentirnos motivados. Podemos mejorar también nuestra motivación ante la tarea.



Lectura facilitada

Si estoy motivado trabajo mejor.

Y puedo mejorar mi motivación ante la tarea.

Apoyo visual

Imagen que muestra pictogramas motivado, trabajar, mejor y mejorar

Si estoy motivado, voy a trabajar mejor. Puedo mejorar mi motivación.

1. ORGANIZA TU TIEMPO DE ESTUDIO

Imagen que muestra pictogramas planificación, cansada, distraído

Planifica el rato que vas a estar estudiando. Prepara el material que vayas a necesitar. Intenta ponerte plazos de tiempo para ir haciendo las tareas poco a poco. Puedes hacer un listado e ir tachando conforme vayas haciéndolas.

Descansa de vez en cuando, lo ideal es hacer pequeños descansos de 10 ó 15 minutos cada 45 minutos de trabajo o cuando te sientas muy cansado/a.

Evita distractores mientras estés trabajando (puedes consultar el apartado 1.1.3.).

2. PONTE METAS PEQUEÑAS, PERO NO OLVIDES TU META A LARGO PLAZO

Imagen que muestra pictogramas meta y premio

Ponte metas pequeñas y alcanzables, cuando las consigas te sentirás muy motivado para seguir trabajando.

Date algún premio o recompensa cuando consigas esas pequeñas metas.

Piensa que la suma de estas pequeñas metas te llevará a alcanzar tu objetivo mayor.


3. EMPIEZA POR LO MÁS DIFÍCIL

Imagen que muestra pictogramas empezar y dificil

Es más eficaz empezar por la tarea más difícil, cuando aún estás a tope de fuerzas y energía. Si dejamos lo complicado para el final, puede que nos resulte más difícil todavía porque ya estamos cansados.

No olvides esta frase: ¡NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDAS HACER HOY!, porque cuanto antes lo hagas, antes lo podrás tachar de tu lista de tareas.

4. USA RECURSOS ATRACTIVOS

Imagen que muestra pictogramas blog y biblioteca

Ten cerca las nuevas tecnologías, te podrán ayudar muchas veces cuando estés haciendo los deberes.

Internet te proporciona todo el tipo de información que necesites.

Si hacéis un trabajo en grupo o con algún compañero o compañera podéis acercaros a la biblioteca más cercana, establecer metas conjuntas y hacer pequeños descansos juntos.

Lectura facilitada

1. ORGANIZA TU TIEMPO DE ESTUDIO

Organiza el tiempo que vas a estar trabajando.

Prepara todo lo que necesites y ponlo cerca.

Haz un listado de las tareas y ve tachándolas cuando las hagas.

Haz pequeños descansos.

Evita las cosas que te puedan distraer.

2. PONTE METAS PEQUEÑAS, PERO NO OLVIDES TU META A LARGO PLAZO

Elige un pequeña meta y ve a por ella.

Date una recompensa cuando la hayas conseguido.

Piensa que muchas metas pequeñas llevan a una meta mayor.

3. EMPIEZA POR LO MÁS DIFÍCIL

Empieza por la tarea más difícil.

Al principio estás lleno de energías para trabajar.

No dejes una tarea para otro día si la puedes hacer ya. Después te dará más pereza hacerla.

4. USA RECURSOS ATRACTIVOS

Busca información en Internet, te puede ayudar con tus deberes.

O visita alguna biblioteca con un compañero o compañera de clase para buscar la información que necesitéis.