¿Cómo me organizo para memorizar de forma eficaz?
Para memorizar de la manera más eficaz tienes que planificar y distribuir tu tiempo de estudio en varias sesiones a la semana.
En la siguiente imagen puedes ver dos maneras de organizarte. La manera más eficaz se conoce como práctica espaciada.
Ejemplo de práctica espaciada: organizar 4 sesiones de estudio de 30 minutos durante 4 días a la semana.
¡No se trata de estudiar más!
¡Se trata de organizarse para aprender más y mejor!
HÉCTOR RUIZ MARTÍN, “Conoce tu cerebro para aprender a aprender”.
Lectura facilitada
Para memorizar bien la información organiza y planifica el tiempo de estudio:
- Organiza varias sesiones de estudio a la semana. Por ejemplo: estudia 30 minutos 4 días a la semana.
- No es recomendable estudiar muchas horas un mismo día.
- No se trata de estudiar más. Se trata de aprender y recordar mejor.
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Horario que muestra una práctica espaciada para la mejor memorización
Horario que muestra otra manera menos eficaz de memorización
A continuación te ofrecemos cuatro consejos que te van a ayudar:
Consejo 1: ORGANIZA TU TIEMPO
Si dejamos un tiempo entre sesión y sesión de estudio se produce un cierto olvido que hace que se consolide mejor el aprendizaje.
Utiliza una agenda u organizadores semanales.
Consejo 2: COMBINA DESCANSOS Y ESTUDIO
Es mucho más efectivo combinar descanso y estudio. Puedes usar un temporizador y tener tiempos de descanso.
Consejo 3: DUERME BIEN
Dormir bien es un requisito para que se afiancen los aprendizajes, es decir para que puedas memorizar y aprender la información de la manera más eficaz.
Consejo 4: CREE EN TÍ MISMO
Querer aprender y la motivación son cruciales para aprender y memorizar bien la información.
No olvides que todos podemos aprender de todo y que todos nos podemos equivocar.
Tienes que ver el error como algo normal y necesario en el proceso de aprendizaje.
Lectura facilitada
Consejo 1: ORGANIZA TU TIEMPO
Para aprender y recordar mejor organiza bien tu tiempo.
Deja tiempo entre sesión una sesión de estudio y la siguiente.
Usa una agenda para organizar tus sesiones de estudio.
Consejo 2: COMBINA DESCANSOS Y ESTUDIO
Para aprender y recordar mejor toma tiempos de descanso.
Usa un temporizador.
Consejo 3: DUERME BIEN
Para aprender y recordar mejor la información duerme y descansa bien.
Consejo 4: CREE EN TÍ MISMO
Para aprender y recordar mejor la información cree y confía en ti mismo.
Puedes aprender de todo.
Todos podemos aprender de todo.
Ve el error como algo normal y necesario a la hora de aprender.
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