Diccionario Diccionario
Asentir
Definición:
Mover la cabeza arriba y abajo para decir que sí.
Ejemplo:
El redactor jefe asiente. Le gusta la noticia de Rocío.
Ni te imaginas lo que está pasando
4.4. Capítulo 4: Pánico escénico
1. Consejos para hablar en público
Hemos mejorado nuestra forma de hablar para dar una noticia en “Ni te imaginas lo que está pasando” y ya somos unos “superentendidos” en los elementos de la comunicación, fake news y en cómo redactar una noticia pero, ¿y si en medio de una noticia te quedas en blanco o te pones muy nervioso o nerviosa?
¡Te puede ocurrir! ¡Tranquilidad!
A continuación, te dejo unas instrucciones, acompañadas de trucos para que superes esta situación rápidamente.
1.- Cuenta historias a las personas que te rodean cada día
- Si quieres trabajar en el canal de televisión con un contrato fijo, debes practicar narrando historias continuamente.
- Puedes hacerlo en casa contando cada día a tu familia cosas que te ocurren en el cole.
- Puedes planificar lo que les vas a contar y ordenar las ideas.
2.- Eres el mejor y la mejor reportero/a
- Cuando hables dando tu noticia, piensa que eres el mejor reportero y la mejor reportera del mundo. Por eso, estás aquí trabajando de becaria y en muy poco tiempo con contrato fijo.
- Es bueno que hables contigo y te repitas frase como: soy capaz de hacerlo, puedo conseguirlo, ten confianza, ánimo. Cuando nos decimos cosas positivas ganamos seguridad y perdemos el miedo.
3.- Relájate antes de comenzar la noticia
- Respira hondo tres veces cogiendo el aire lentamente por la nariz y soltándolo por la boca muy despacio. Siente que se llena el estómago y poco a poco se va desinflando.
- Comprueba que en el movimiento de respirar no subes los hombros, poniendo las manos sobre ellos y notando cómo bajan.
- Piensa que te pesa el cuerpo y ve relajando cada una de las partes del cuerpo desde la cabeza hasta los pies.
4.- Haz ejercicios vocales para calentar la voz
Sacude los brazos para eliminar la tensión y afloja las piernas, gira el cuello en círculos y arruga el rostro y libera. Para aflojar la mandíbula, bosteza abriendo la boca tanto como puedas. Luego, di cada vocal alargándola para relajar la garganta (por ejemplo, la “a” se convierte en “aaaaaaaa”.
5.- Ayúdate para dar la noticia de las manos y haz gestos con el cuerpo
- Si quieres, puedes dar un pasito hacia delante y otro hacia atrás para que se entienda mejor tu noticia.
- No cruces los brazos, es mejor una postura relajada en la que los brazos estén separados y las manos se junten en algún momento.
- Es bueno hacer gestos de asentimiento o una mirada sonriente cuando queráis afirmar algo o parecer cercanos y aprende a cambiar los gestos de tu cara según el tema de la noticia, por ejemplo, si es una noticia triste es mejor tener una cara más sería.
6.- Trasmite la noticia con tantas ganas e ilusión que nadie se resista a escucharla
Es importante que tu voz suene con energía. Puedes mirar las noticias de la tele para observar a los periodistas.
Accede para consultar la guía de expresión oral donde verás más consejos para mejorar la expresión oral.
Asentir
Definición:
Mover la cabeza arriba y abajo para decir que sí.
Ejemplo:
El redactor jefe asiente. Le gusta la noticia de Rocío.
Lectura facilitada
Consejos para hablar en público
Ahora tu forma de hablar es mejor.
Ya puedes dar una noticia en el canal “Ni te imaginas lo que está pasando”.
Sabes muchas cosas sobre los elementos de la comunicación y las noticias falsas.
También sabes redactar una noticia.
A veces los periodistas se quedan en blanco.
Otras veces se ponen nerviosos.
¿Qué hacen en esos momentos?
A ti también te puede pasar eso.
No te preocupes.
Ahora te explico unos trucos.
Con estos trucos tú superarás esas dificultades muy rápido.
1.- Cuenta historias a tu familia y amigos
Practica contando historias en casa.
Puedes contar cosas que ocurren en el cole.
Planifica tu historia y ordena las ideas.
2.- Eres el mejor y la mejor reportero/a
Cuenta tu noticia y confía en ti mismo.
Tú eres un becario o becaria en el canal de televisión “Ni te imaginas lo que está pasando”.
Conseguirás tu contrato de periodista.
Eres el mejor reportero o la mejor reportera.
Repite estas frases:
- Yo soy capaz de hacer esta tarea.
- Yo puedo conseguir superar este reto.
- Yo tengo confianza en mis cualidades.
Así tú tendrás más seguridad.
También perderás el miedo.
3.- Respira hondo 3 veces y relájate
- Coge el aire despacio por la nariz.
- Siente que se llena tu estómago.
- Suelta el aire muy despacio por la boca.
- Siente que tu estómago se desinfla.
- Pon las manos sobre los hombros.
- Piensa que tu cuerpo pesa mucho.
- Relaja cada parte de tu cuerpo.
4.- Haz ejercicios para calentar la voz
- Mueve los brazos y piernas.
Así los relajas. - Gira el cuello en círculos y arruga el rostro.
- Bosteza abriendo la boca tanto como puedas.
Así relajas la mandíbula. - Di cada vocal alargándola: aaaaaaaaa.
Así relajas la garganta.
Consulta este enlace.
5.- Haz gestos
- Da un paso adelante y otro paso hacia atrás.
- Separa los brazos.
Junta las manos algunas veces.
No cruces los brazos. - Asiente y sonríe cuando la noticia es agradable.
- Pon la cara seria cuando la noticia es triste.
6.- Transmite con energía
- Cuenta tu noticia con muchas ganas.
Así todas las personas la querrán escuchar. - Mira cómo lo hacen los reporteros y reporteras de la televisión.
Quedarse en blanco
Definición:
Ponerse muy nervioso o nerviosa y no poder hablar.
Ejemplo:
Si te quedas en blanco no te preocupes. Respira hondo y continúa con la noticia.
Asentir
Definición:
Mover la cabeza arriba y abajo para decir que sí.
Ejemplo:
El redactor jefe asiente. Le gusta la noticia de Rocío.
Audio
Apoyo visual
2. Tiro porque me toca
Hemos visto antes consejos para hablar en público, uno de ellos era contar historias, por ejemplo a tu familia, ¿qué os parece si también contamos historias entre nosotros y nosotras? Es un juego muy divertido, vamos a usar un dado muy especial.
Este dado tiene diferentes caras que expresan distintas emociones, según la cara del dado que te toque, debes contar una historia que recuerdes. Puede ser incluso de cuando eras pequeño o pequeña. Por ejemplo, si te toca la carita sonriente, debes contar una historia feliz. Si te toca carita triste, debes contar alguna historia triste, si te toca la carita roja, debes contar algo muy sorprendente.
Este juego es fantástico para poner en práctica todos los consejos que hemos visto, antes de empezar repetiremos frases positivas sobre lo bien que lo vamos a hacer, luego haremos los ejercicios de relajación, después calentaremos la voz, practicaremos algunos gestos y finalmente estaremos listos para tirar el dado y jugar.
Lectura facilitada
Historias con un dado.
Antes te di consejos para hablar en público.
Un consejo fue contar historias a tu familia y amigos.
¿Quieres contar historias en clase?
Es un juego muy divertido.
Usaremos un dado especial.
Las caras del dado tienen caras que expresan emociones.
Tú contarás historias según las caras del dado.
Puedes contar historias de tu infancia.
Ejemplo:
Tiras el dado y sale la cara sonriente.
Tú cuentas una historia feliz.
Tiras el dado y sale una cara triste.
Tú cuentas una historia triste.
Este juego es muy bueno para practicar.
Primero tú dirás frases positivas.
Después harás ejercicios de relajación.
Luego calentarás la voz y harás algunos gestos.
Ya estás listo para jugar con el dado.
Infancia
Definición:
Etapa de la vida donde las personas son niños y niñas.
Ejemplo:
Yo jugaba al teléfono escacharrado en mi infancia.
Clavis dice ¿Cómo lo hemos hecho?
3. Consejos para hablar en público
Realiza una de las siguientes actividades de forma individual.
Opción A: Una vez me pasó algo…
¿Recuerdas las emociones que has practicado con el dado en la actividad de grupo? Ahora tira otra vez el dado y según lo que te toque grábate leyendo este breve texto.
Ayer llovió justo a la hora del recreo, estuvimos en clase participando en juegos de mesa, leyendo, con nuestras tablet y haciendo pequeños teatros. Justo al acabar el recreo, salió el sol.
Cuando termines, tu profesor o profesora escuchará tu grabación y te dirá cómo lo has hecho.
Opción B: Me ayudo con el movimiento de mi cuerpo
Ya has entendido cómo debes hablar en público y lo habéis practicado en grupo con el juego de los dados. Ahora, puedes utilizarlo para realizar esta actividad.
Lee varias veces la noticia que te presentamos a continuación y después recítala en frente de un espejo. Así verás tus movimientos al hablar. Después, autoevalúate. Accede a la plantilla de audímetro.
Opción C: ¿Lo hacen bien?
Después de practicar en grupo con el dado, contando historias, tienes la oportunidad de analizar cómo hablan en público nuestros reporteros. ¿Recuerdas el video de nuestro reportero y reportera anunciando que había puestos vacantes para nuestro canal?
Ahora que ya tienes tanta formación, analiza y contesta estas preguntas.
- ¿Los reporteros muestran seguridad hablando?
- ¿Cómo son los movimientos de sus manos?
- ¿Transmiten la noticia con ganas e ilusión?
Cuando tengas tus respuestas escritas en tu cuaderno, es el momento de grabarte, contando lo que has escrito como si fueras ya un verdadero periodista. Después, autoevalúate. Accede a la plantilla audímetro.
Lumen dice Recuerda
Para tu discurso necesitas recordar cómo hablar en público:
- Confía en ti.
- Respira hondo y relájate.
- Utiliza tus manos y los gestos de tu cuerpo.
- Transmite la noticia con ganas.
Opción D: Reproduce tu discurso
¿Podrás defender en público algo tan importante como que el recreo de tu cole debe durar más tiempo?
Debes preparar el discurso. Utiliza tu libreta para que luego te acompañe en el discurso y recuerda la instrucción sobre cómo debes hablar en público. Luego, puedes convencer a los compañeros y compañeras de clase y además, hacer campaña en el recreo. Para terminar, autoevalúate. Accede a la plantilla audímetro.
Lumen dice Recuerda
Para tu discurso necesitas recordar cómo hablar en público:
- Confía en ti.
- Respira hondo y relájate.
- Utiliza tus manos y los gestos de tu cuerpo.
- Transmite la noticia con ganas.
4. Reviso lo que aprendo
Reflexiona un momento sobre todo lo que has aprendido hasta llegar aquí. Completa el PASO 3 de tu Diario de Aprendizaje (Reviso lo aprendido)
Recuerda:
- Pregunta a tu profesor o profesora si la rellenarás en papel o en el ordenador.
- Si la rellenas en el ordenador, ¡no te olvides de guardarla en tu ordenador cuando la termines!
¡Ánimo, que lo harás genial!
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