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5. Receta saludable

Diccionario

Delantal

Pieza de tela con cintas para atarla a la cintura y sujetarla al cuello y que lleva estampado la imagen de un muslo de pollo.

Definición:

Conjunto de prendas de vestir y de adorno que usa una persona.

Ejemplo:

El tomate frito me manchó el delantal.

Gorro de cocina

Gorro blanco con forma de tubo, cerrado por la parte superior y que lleva un tenedor y un cuchillo estampado.

Definición:

Objeto de distintas formas y materiales que cubre la cabeza y se usa en la cocina por razones de higiene.

Ejemplo:

El gorro de cocina me cubre toda la cabeza.

Indumentaria

Hombre con pantalones y camiseta y a los lados dos perchas con pantalones y camisetas de otros colores.

Definición:

Conjunto de prendas de vestir y de adorno que usa una persona.

Ejemplo:

Para ir a la clase de educación física hay que llevar la indumentaria adecuada.

Lista de cotejo

Una lista de cosas escrita en un papel

Definición:

Enumeración, generalmente en forma de columna, de cosas o tareas pendientes que hay que realizar.

Ejemplo:

Lucía me dio una lista de cotejo con todas las actividades que tenía que hacer.

Nervios

 Persona que se encuentra muy nerviosa o ansiosa.

Definición:

Estado psicológico agitado y tenso de una persona.

Ejemplo:

Mañana tengo el examen y tengo muchos nervios.

Rétor dice....

¡Ya sabes todo lo que hace falta para elaborar la receta más saludable!

Recuerda que tienes que ponerte de acuerdo con tu grupo en todas las decisiones, sobre todo al principio cuando tenéis que elegir una receta. Intenta elegir alimentos saludables para que vuestra receta tenga más puntos. 

Además, no te olvides de llevar la indumentaria necesaria para la ocasión, puedes ponerte un delantal de cocina bonito o un gorro de cocina

¡Seguro que te sale una comida deliciosa!

Hombre con pantalones y camiseta y a los lados dos perchas con pantalones y camisetas de otros colores.

Definición:

Conjunto de prendas de vestir y de adorno que usa una persona.

Ejemplo:

Para ir a la clase de educación física hay que llevar la indumentaria adecuada.

Pieza de tela con cintas para atarla a la cintura y sujetarla al cuello y que lleva estampado la imagen de un muslo de pollo.

Definición:

Conjunto de prendas de vestir y de adorno que usa una persona.

Ejemplo:

El tomate frito me manchó el delantal.

Gorro blanco con forma de tubo, cerrado por la parte superior y que lleva un tenedor y un cuchillo estampado.

Definición:

Objeto de distintas formas y materiales que cubre la cabeza y se usa en la cocina por razones de higiene.

Ejemplo:

El gorro de cocina me cubre toda la cabeza.

Lectura facilitada

Niña con un delantal y un gorro de cocina cocinando en una olla

Ya sabes todo lo que hace falta para elaborar una receta saludable.

Tienes que ponerte de acuerdo con tu grupo en las decisiones.

Es importante que te pongas de acuerdo para elegir la receta. 

Elige elegir alimentos saludables.

Cuando elijas alimentos saludables os darán puntos.  

Lleva la indumentaria necesaria para cocinar. 

Ponte un delantal de cocina bonito o un gorro de cocina

¡Seguro que te sale una comida deliciosa!

Hombre con pantalones y camiseta y a los lados dos perchas con pantalones y camisetas de otros colores.

Definición:

Conjunto de prendas de vestir y de adorno que usa una persona.

Ejemplo:

Para ir a la clase de educación física hay que llevar la indumentaria adecuada.

Pieza de tela con cintas para atarla a la cintura y sujetarla al cuello y que lleva estampado la imagen de un muslo de pollo.

Definición:

Conjunto de prendas de vestir y de adorno que usa una persona.

Ejemplo:

El tomate frito me manchó el delantal.

Gorro blanco con forma de tubo, cerrado por la parte superior y que lleva un tenedor y un cuchillo estampado.

Definición:

Objeto de distintas formas y materiales que cubre la cabeza y se usa en la cocina por razones de higiene.

Ejemplo:

El gorro de cocina me cubre toda la cabeza.

1. La receta saludable

Elabora un borrador

Cuando vayáis a preparar la exposición oral sobre vuestra receta, es muy importante que hagáis un guión o borrador con las ideas más importantes para que luego las desarrolléis en la exposición. 

Si quieres aprender más sobre cómo hacer un borrador u otras ideas para mejorar la expresión oral, visita nuestra guía para elaborar textos orales y escritos.

Haz click AQUÍ para visitar la guía.

Tu comida favorita

Cuando vayáis a elegir vuestra receta tened en cuenta lo que te gusta, seguro que tenéis claro qué tipo de platos son vuestros favoritos. 

Recordad que tenéis que llegar a un acuerdo entre los miembros del grupo y que la receta que elijáis os tiene que gustar a todos, para eso cada miembro del grupo puede proponer una o varias recetas que le gusten y luego votáis entre todos vuestra favorita.

Luego, en grupo, buscad en internet la receta cuidando que los ingredientes sean saludables. Si hay ingredientes que no estén en el catálogo, pregunta a tu maestro o maestra si ese alimento llevaría una cara verde, una cara roja o no llevaría nada y si la receta lleva un alimento que no es saludable siempre lo podéis cambiar por uno que sí lo sea.