La práctica deportiva y la salud

Bases del Entrenamiento Deportivo

Técnico Deportivo Final LOE
Enseñanzas Deportivas de Régimen Especial

Contenidos

La práctica deportiva y la salud

Introducción

En este capítulo vamos a estudiar la relación que tiene la práctica de actividad físico-deportiva con la salud. En primer lugar es necesario hacer una aclaración de los conceptos de deporte, actividad física, salud, calidad de vida y deporte-salud. A continuación se analizará la relación que tiene la salud con diferentes ámbitos deportivos y se especificarán los principales beneficios que tiene la realización de actividad física para la salud desde un punto de vista físico, psíquico o social.

Teniendo en cuenta que hacer deporte no siempre es sinónimo de práctica saludable, en este tema describiremos los principales riesgos y contraindicaciones asociados al deporte cuando se realiza de una forma inadecuada y no adaptada a las capacidades e intereses de los deportistas. Por último, en este tema se contempla un apartado sobre las precauciones a tener en cuenta por técnicos deportivos, deportistas y su entorno (padres y tutores de niños y jóvenes deportistas) para disminuir los riesgos en la práctica.

Mapa conceptual

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Imagen de elaboración propia