Orientaciones para el alumnado

¿Sabes lo que significa el título de este bloque "MENS SANA IN CORPORE SANO"?

Mens sana in corpore sano
Imagen en flickr de Scrigno. Licencia cc

Es una frase que forma parte de una plegaria a los dioses escrita por el poeta romano Juvenal, está escrito en latín y significa "mente sana en un cuerpo sano".

Esta plegaria pretende enseñar a los hombres a conseguir la salud integral de la mente, el cuerpo y el alma. Una mente sana, un cuerpo sano y un alma fuerte, para tener una vida llena de paz interior.

Pues de esto trata el bloque que vas a empezar. Vamos a procurar enseñarte la forma de mantener tu cuerpo y tu mente sanos. Pero para eso es imprescindible que conozcas cómo funcionan algunos mecanismos de nuestro cuerpo. Y el cuerpo humano es una máquina muy, muy compleja.

Vamos a ponerte un ejemplo:


Colmillos de león
Imagen en flickr de The Pack. Licencia cc

Sales a la calle y te encuentras un perro enorme ladrándote y enseñándote los dientes, ¡una auténtica fiera dispuesta a acabar contigo!

Veamos cómo reacciona tu cuerpo ante esta situación:

En primer lugar son tus ojos y tus oídos quienes perciben la situación y envían esa información al cerebro a través del sistema nervioso para que sea procesada.

El cerebro elabora una respuesta y manda una orden a unas glándulas (que estudiaremos en el tema) para que fabriquen una hormona llamada adrenalina. Esta sustancia produce un aumento de los latidos del corazón (necesitas más oxígeno para salir corriendo) y prepara tu mente y tu cuerpo ante el peligro. Ahora estás preparado para afrontar la situación.

Por otra parte tu cerebro también manda una orden inmediata a tus músculos y tu esqueleto: ¡a correr!

Y todo esto pasa en ¡unas décimas de segundo!

Increíble todo lo nos sucede en cada segundo de vida ¿verdad?

Pues esto y otras muchas cosas es lo que te vamos a contar en este tema. Para que te resulte más real lo haremos en compañía de una familia: Paco, María, Julián, Lourdes y Miguel te van a ir acompañando en este interesante viaje por tu propio cuerpo. Cada uno de nuestros personajes te ayudará a comprender el funcionamiento de una parte de nuestro organismo, y con él aprenderás acerca de las enfermedades más normales y comunes, de las que seguro que has oído hablar mucho. Cuando termines el tema tendrás las ideas más claras acerca de temas como:

  • las drogas
  • el alcohol
  • traumatismos y daños musculares
  • las dolencias de nuestros mayores
  • la menopausia
  • la depresión

Como ves todo son temas que están de forma continua en nuestras vidas, y que antes o después nos toca vivir de cerca.

Recuerda que es muy importante que abras todos los recursos porque forman parte imprescindible de los temas y sin ellos te perderías con toda seguridad. También es completamente necesario que realices las autoevaluaciones, pues te permiten saber si estás entendiendo las explicaciones y es la manera que tienes de practicar un poco las cosas que te vamos contando.

En los tres primeros temas irás aprendiendo a través de los personajes de nuestra familia sobre la función de relación y en el último tema conocerás algo más sobre las enfermedades infecciosas y, lo que es más importante, mediante una presentación te damos unos consejos para que tu vida sea más plena y feliz.

Y no olvides que tu profesor o profesora está ahí para ayudarte a superar todas las dificultades que encuentres.

Esperamos que este bloque te sea de gran utilidad, y recuerda que los hábitos saludables son la base de una vida plena y feliz.

¡DISFRÚTALO!