Objetivos y criterios de calificación

Qué aprenderás. Objetivos

  • Objetivo 1. Identificar las capacidades físicas trabajadas en función del tipo de actividad física desarrollada.
  • Objetivo 2. Diferenciar principales entre resistencia anaeróbica láctica y aláctica.
  • Objetivo 3. Diferenciar principales entre potencia y capacidad aeróbica.
  • Objetivo 4. Identificar las diferentes partes de una fibra muscular.
  • Objetivo 5. Diferenciar entre umbral anaeróbico y aeróbico.
  • Objetivo 6. Adaptaciones musculares provocadas por la actividad física.

Qué se valorará

  • Apartado 1. Relacionar correctamente las diferentes capacidades físicas con los gestos técnicos propuestos. (1'5 puntos).
  • Apartado 2. Identificar correctamente las partes de la fibra muscular. (1 punto).
  • Apartado 3. Ordenar correctamente el proceso de adaptación de Kramer. (1 punto).
  • Apartado 4. Diferenciar correctamente los factores que influyen en el trabajo de resistencia en el trabajo de fondo. (2 puntos).
  • Apartado 5. Proceso de obtención de ATP. ( 1,5 puntos).
  • Apartado 6. Saber diferenciar entre capacidad y Potencia aeróbica maxima. ( 1 punto).
  • Apartado 7. Conocimientos de lactato dentro del umbral aeróbico- anaeróbico. (1,5 puntos)
  • Presentación y Ortografía: (0.5 puntos).