Glosario

Agilidad
Capacidad física resultante que permite al individuo que la posee realizar movimientos con un nivel de calidad importante, con amplitud, y a la vez, con rapidez.
Coordinación
Control nervioso de los diferentes grupos musculares para sincronizar y realizar una acción en el momento preciso y con un buen control.
Coordinación dinámico-general
Hace referencia a la coordinación de los segmentos de todo el cuerpo interactuando conjuntamente.
Coordinación óculo-segmentaria
Es el lazo entre el campo visual y la motricidad fina de cualquier segmento del cuerpo.
Coordinación intermuscular
Referente a la participación adecuada de todos los músculos que se encuentran involucrados en el movimiento.
Coordinación intramuscular
Es la capacidad del propio músculo para contraerse eficazmente.
Fase sensible
Períodos donde hay una entrenabilidad muy favorable para una capacidad motora.
Equilibrio
Estado de un cuerpo cuando fuerzas encontradas que obran en él se compensan destruyéndose mutuamente.
Equilibrio estático
Habilidad o facultad del individuo para mantener el cuerpo en posición erguida sin desplazarse.
Equilibrio dinámico
Habilidad para mantener la posición correcta que requiere la actividad a realizar, generalmente con desplazamiento.