2.1. Les habitudes de chacun

AU QUOTIDIEN

 

 


Observez ce texte. Il nous raconte des aspects différents de la vie de tous les jours.


- Pratiquez-vous une activité physique habituellement ?
- Votre famille suit des horaires particuliers ?
- Si vous voyagez à l´étranger, vous découvrirez des routines qui vous choqueront.

 

 

 

Texte 1. Comment garder la forme avec un horaire chargé ?

 

Il n'est pas si difficile d'inclure à votre agenda de l'activité physique.


- Pour vous rendre au bureau, essayez de marcher.

- Faites quelques étirements à votre bureau des membres supérieurs et inférieurs. Cela réduit les tensions musculaires et aide à la circulation pour les activités à venir.
- N'hésitez surtout pas à jouer avec vos enfants. Jeux de ballon, randonnée à vélo, frisbee, une multitude d'activités physique est possible et ne requiert que très peu d'équipements.

À partir de maintenant, ajoutez à votre agenda 20 à 30 minutes d'exercices tous les jours.

 

 

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Photo de Nwardez sous licence Creative Commons

 

 

Texte 2. Jeannette, 46 ans, boulangère.

 

"Vous savez, la vie de boulangère c'est pas drôle ! On commence très tôt le matin, à 6h. Je fais les comptes, je donne un coup de balai à droite à gauche. Il faut sortir les pâtisseries....Puis après il y a les clients, ça défile jusqu'à 13 heures. L'après-midi, on ouvre à 16h. On ferme à 19h, mais il faut ranger. Heureusement, on habite au-dessus de la boutique. Mon mari se lève à onze heures du soir, et moi je vais me coucher !"

 

 

 

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Photo de Julie70 sous licence Creative Commons

Texte 3. La chambre.

 

La chambre est presque toujours bien organisée. C'est un garçon bien soigneux qui fait souvent le ménage. Il y a un lit, une commode et des étagères. Il a un défaut : les tiroirs, il les laisse toujours ouverts. Ses vêtements sont toujours bien rangés.
Il a des post-it un peu partout : il a peur d´oublier ses rendez-vous sans doute. Il aime probablement la musique, puisqu´il y a des CDs.

 

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Photo de Adrmx sous licence Creative Commons

 

Texte 4. Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es.

Comment mangent les Français?

 

Les Français font traditionnellement trois repas, le petit déjeuner au réveil, le repas du midi entre 12 et 14 heures, et le repas du soir vers 20 heures. Les repas continuent à être pris en famille, autour d'une table, dans une vaisselle traditionnelle. Ils se composent, outre le pain et le vin, généralement d'une entrée, d'un plat principal et de fromage et/ou d'un dessert.Quand ils reçoivent des invités ou célèbrent une fête, les Français restent fidèles à leur image de gourmets.

 

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Photo de ParaScubaSailor sous licence Creative Commons

Texte 5. Au Sénégal.
(Une française raconte des choses sur la vie quotidienne au Sénégal)

 

Le matin, les enfants boivent une infusion de feuilles, et ils mangent du pain avec soit du beurre, soit les restes de la veille. Les adultes boivent le plus souvent du café TOUBA. Des fois ils achètent des sandwichs à la cantine.
Le repas de midi est toujours à base de riz, si un sénégalais ne mange pas de riz le midi, il en mangera le soir !

Le soir, tout dépend des familles et leurs moyens.

 

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Photo de Hippolyte sous licence Creative Commons

Ejercicio resuelto

ACTIVITÉ DE COMPRÉHENSION

 

Les petits documents présentés montrent des situations de tous les jours : le travail, la santé, les habitudes de la vie familiale, des indications permanentes, ce qui ne va pas dans la vie quotidienne.

 

Pouvez-vous indiquer quel est l´aspect traité dans chaque texte ?

 

Exemple: Texte 1 : santé 

Ejercicio resuelto

ACTIVITÉ DE PRODUCTION

 

Le but de cette exploitation n´est pas seulement la compréhension des informations, mais aussi de s´exprimer.

 

Imaginez votre emploi de temps idéal et présentez-le. Que faites-vous pour compléter la journée ?

 

Exemple : Commencer mon travail à 9 heures.

Curiosidad

UNE ACTIVITÉ PEU PRATIQUÉE : RIRE

 

Depuis l'Antiquité, les médecins préconisent dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé. En 1939, les Français riaient dix neuf minutes par jour, en 1983, six minutes, en l'an 2000 ils passèrent la barre de la minute quotidienne et aujourd'hui 7% d'entre eux estiment ne jamais rire.

 

Riez davantage et vous noterez que tout cela va s´améliorer : Votre digestion, votre sommeil, vos douleurs, vos dérèglements fonctionnels, votre système immunitaire, votre réaction au stress, votre sexualité, votre capacité de travail, votre apparence physique, votre énergie.

 

C´est un conseil de l'Ecole Française du Rire et du Bien-Être.