Fuerza máxima y potencia máxima

Introducción

En este capítulo se pretende dar un paso más en el aprendizaje del alumno, empezando por definir e identificar la capacidad Fuerza, para posteriormente centrarnos en las definiciones de Fuerza máxima y Potencia máxima, así como su desarrollo, detectando otros tipos de fuerza que coexisten con estas. También se dará a conocer el concepto de 1 RM y su importancia cuando se quiera cuantificar la carga.