Glosario

Movimientos específicos
La fuerza nunca aparece en las diferentes modalidades bajo una forma pura de manifestación, sino que se manifiesta conjuntamente junto con otros tipos, aunque con predominancia o énfasis en alguna de las manifestaciones.
Hipertrofia muscular
Fenómeno de crecimiento de las células musculares, lo cual da unos músculos en apariencia más grandes.
Carácter del esfuerzo
Indicador de la cualificación y cuantificación del entrenamiento de fuerza, definido como “núcleo de lo que un esfuerzo significa en activación y estrés para el sistema neuromuscular”.
Culturistas
Personas que hacen culturismo, bodybuilding o actividad basada en el ejercicio intenso y anaeróbico, dando lugar a un desarrollo intenso a la vez que armónico de la musculatura corporal.
Fase concéntrica
Aquella en la que se activan los elementos contráctiles del músculo.
Encoder lineal
Material utilizado para obtener datos en un entrenamiento de fuerza. Así obtenemos la velocidad como medida objetiva.
Plataforma dinamométrica
Material utilizado para medir la fuerza en función de la velocidad y/o el tiempo.
Fase excéntrica
Aquella en la que se activan los elementos elásticos de un músculo.
Máquina isocinética
Material utilizado para medir diferentes parámetros relacionados con la fuerza, como la fuerza máxima, la potencia, la aceleración….