1.2. Pouvez-vous me conseiller ?
BIEN MANGER, C'EST BIEN JOUÉ
Voici le document qu'il leur a montré pour les sensibiliser au problème :
Comprueba lo aprendido
Écoutez une dernière fois le document en lisant la transcription.
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Si tu veux bien te sentir dans ta peau il est important d’adopter une bonne alimentation en plus de pratiquer régulièrement une activité physique comme le basket.
Et si comme moi tu aimes le sport de haut niveau l’entraînement seul ne suffit pas. Il faut l’associer à une bonne alimentation équilibrée et variée. Grâce à la méthode « Bien manger, c’est bien joué » tu trouveras ces repères sains sur l’alimentation. Sois donc attentif aux sessions animées par ton entraîneur.
À l’attaque des déséquilibres alimentaires.
L’adolescence est la période où vous construisez votre corps et grandissez le plus. C’est également la période où vous acquérez une certaine autonomie alimentaire qui peut entraîner le développement d’un comportement alimentaire déséquilibré. On va essayer de combattre ensemble les mauvaises habitudes alimentaires grâce au programme "Bien manger, c’est bien joué".
Commençons par identifier ces mauvaises habitudes alimentaires pour les éliminer :
Sauter un repas dans une même journée est très mauvais pour l’équilibre.
Il est fortement déconseillé de manger entre les repas.
Consommer des boissons trop sucrées fait grossir.
Evitez de consommer trop de graisses dans un même repas.
Il est fortement déconseillé de s’interdire des aliments que l’on aime.
Il est déconseillé de manger trop vite.
Il est fortement déconseillé de manger devant la télévision ou devant son jeu vidéo.
Pour garantir un bon fonctionnement de ton organisme, trouve du plaisir à manger en adoptant une alimentation équilibrée.
À toi de jouer. Participe au Quizz pour tester tes connaissances et n’oublie pas de t’aider de la carte Z.
Importante
DONNER UN CONSEIL
Il y a différentes manières d'exprimer un conseil . Voici celles qui sont apparues dans l'annonce publicitaire :
- L'impératif : Évitez de consommer trop de graisses dans un même repas.
- L'expression "il faut" : Il faut l'associer à une bonne alimentation.
- Des expressions du type "il est important de", "il est déconseillé de" : Il est fortement déconseillé de manger entre les repas.
Mais il y en a d'autres. Consultez la rubrique Donner un conseil dans le chapitre Outils.
LES PETITS ET LES GRANDS PROBLÈMES DE LA VIE QUOTIDIENNE
La vie est pleine de grands et de petits problèmes. Écoutez quelques exemples :
![]() Illustration 3. Production propre
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Avez-vous compris ? Écoutez maintenant les réponses : |
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Ejercicio resuelto
ACTIVITÉ DE COMPRÉHENSION
Relevez dans les réponses toutes les formules utilisées pour donner un conseil.
Ejercicio resuelto
ACTIVITÉ DE PRODUCTION
Nous vous proposons dans cet exercice deux situations différentes.
Situation1
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J'ai pris quelques kilos pendant les vacances d'été. En raison des exigences de mon emploi, je dois maigrir rapidement. Qu'est-ce que je dois faire ? |
Situation2
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Vous devez augmenter votre confiance en vous-même. Il faut que vous soyez capable de relever vos qualités et vos talents, et non seulement vos défauts et faiblesses. Votre relation avec les autres s'améliorera peu à peu. Soyez toujours positive. |