Glosario

Homeostasis
Conjunto de fenómenos de autorregulación, que conducen al mantenimiento de la constancia en la composición y propiedades del medio interno de un organismo (RAE, 2018).
Sobrecarga
Incremento sistemático y progresivo del estimulo de entrenamiento diseñado para elevar las capacidades del deportista.
Sobreentrenamiento
Disminución de la marca asociada a un cuadro clínico comportamental y fisiológico, después de una sobrecarga de entrenamiento (Billat, 2002).
Programación
la programación hace referencia a la gestión de los diferentes ciclos del entrenamiento etapas. Algunos componentes de la programación incluyen decisiones relacionadas con la carga de entrenamiento como son el volumen, la intensidad, la selección y orden de ejercicios, entre otros (Cunanan, 2018).