Mens sana in corpore sano: Nos movemos... ¿pero todo lo que deberíamos?
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ESPAD Nivel II |
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Ámbito Científico Tecnológico
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Contenidos
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Mens sana in corpore sano:Nos movemos... ¿pero todo lo que deberíamos? |
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| Imagen en Pixabay de skeeze . Dominio público |
Actividad de lectura
A Lourdes le encanta salir a correr, si no le surge nada, al menos dos tardes en semana a un parque cercano. Salir a correr al aire libre es un ejercicio muy saludable para todo nuestro cuerpo, sobre todo si llevamos una vida más bien sedentaria.
Pues bien, cuando hacemos ejercicio igual que Lourdes, decimos que todo nuestro sistema locomotor se pone en marcha. Pero, ¿qué es nuestro sistema locomotor?
Vamos a verlo.
Actividad
El aparato locomotor es el que permite al ser humano (o a los animales) moverse e interactuar en el medio que le rodea.
El aparato locomotor está constituido por dos componentes:
- El sistema óseo.
- El sistema muscular
Estos dos sistemas se agrupan en torno de una finalidad común: el movimiento.
Actividad
Importante
Hay que tener en cuenta que el sistema locomotor no es independiente ni autónomo, pues todo el cuerpo es un conjunto integrado de sistemas, por ejemplo, el sistema endocrino y el sistema nervioso, que veremos más adelante.
Veamos detenidamente en que consisten los sistemas que forman el aparato locomotor: