1.2. Fases de una acción o carrera a la máxima velocidad

Una de las manifestaciones de velocidad más evidente dentro del deporte es aquella que consiste en realizar un desplazamiento lineal en el menor tiempo posible, como ocurre, por ejemplo, en la prueba de atletismo de 100 m lisos. En este tipo de manifestación de velocidad máxima podemos observar 3 fases diferentes:

1. Fase de aceleración. La fase de aceleración contempla desde el momento en que el deportista inicia el movimiento hasta alcanzar la velocidad máxima. Dentro de esta fase cobra especial importancia el tiempo de reacción del deportista y la capacidad de aceleración del mismo. El tiempo de reacción se tratará en el apartado 2, por tanto, en este apartado únicamente hablaremos sobre la aceleración.

   La aceleración hace referencia al cambio de velocidad en el tiempo. Esta magnitud viene representada por la siguiente ecuación:

   

   Imagen de elaboración propia

   y su unidad en el Sistema Internacional de Unidades de Medida es el metro partido por segundos elevados al cuadrado (m/s²). De esta ecuación se deriva que, cuanto mayor sea el cambio de velocidad entre dos momentos de tiempo, mayor será la aceleración (positiva o negativa) que ha experimentado el objeto. Como ejemplo de valores de aceleración podemos citar la aceleración de la gravedad con un valor de 9.81 m/s². En el deporte, el grado de aceleración depende la cantidad de fuerza aplicada en el tiempo. Por tanto, cuanto mayor sea la fuerza aplicada en el tiempo, mayor será la aceleración que experimenta el deportista. Esto viene expresado por la siguiente ecuación:

   

   Imagen de elaboración propia

   En el deporte podemos distinguir dos posibilidades: 1) aceleración máxima como lo que ocurre en un esprint de corta duración y, 2) aceleración regulable como lo ocurrido en determinados lanzamientos.

2. Fase de velocidad máxima. La fase de velocidad máxima se caracteriza por el valor de la velocidad alcanzada que es el máximo y por el tiempo en el que el deportista es capaz de sostenerla, el cual será muy reducido. Esta fase está relacionada con la fuerza, en mayor magnitud a medida que aumenta la carga a desplazar.

3. Fase de pérdida de velocidad. Durante esta fase tiene lugar un descenso involuntario de la velocidad como consecuencia del cansancio. Cuando hablamos de una acción a la máxima velocidad, este descenso del rendimiento viene dado por una reducción en la capacidad de generar fuerza. En acciones a velocidades submáximas, el descenso del rendimiento viene ocasionado por factores neurales o metabólicos. El resultado final de esta acción motriz va depender de los rendimientos parciales obtenidos en las distintas fases de la manifestación de la misma.