2. Caracterísiticas y finalidades del movimiento humano
Los movimientos que se presentan en el cuerpo humano pueden ser:
Voluntarios: son los que realizamos por voluntad de nuestro cerebro. La información le llega al encéfalo y es el cerebro quién decide qué hacer con ella, produciendo estos movimientos.
Reflejos: no son decididos por el cerebro. Son movimientos cuyo principal objetivo es la supervivencia del ser humano, por lo que su respuesta debe ser rápida. Por esta razón la información no llega al encéfalo, partiendo la orden de la médula espinal.
Involuntarios : son los movimientos que no podemos controlar de forma voluntaria y que, en la mayoría de las ocasiones, no somos conscientes de que se están produciendo. Son los movimientos de los músculos de nuestros órganos internos como el corazón o el estómago. Estos movimientos son iniciados gracias a la presencia de las hormonas que produce nuestro sistema endocrino. El sistema nervioso detecta la necesidad de producir una determinada hormona, envía la orden a la glándula correspondiente, se produce la hormona que llega a través de la sangre a los órganos necesarios.
En este apartado nos vamos a encargar de los movimientos voluntarios.
Los movimientos voluntarios de los músculos esqueléticos tienen o presentan, entre otras, las siguientes finalidades:
- Conocer el propio cuerpo y el entorno
El movimiento y el cuerpo humano son instrumentos cognitivos fundamentales para conocernos, así como para explorar y organizar el entorno más próximo.
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| Imagen en Pixabay. Dominio público |
Esta función se desarrolla principalmente en las primeras etapas de la vida, en aspectos como afirmación de la lateralidad, desarrollo de la percepción espacio-temporal, conocimiento del propio cuerpo y mejora del equilibrio estático y dinámico.
- Incrementar la capacidad motriz
A través del movimiento somos capaces de incrementar la capacidad motriz propia para distintos fines y actividades.
- Expresar sentimientos y mostrar capacidad estética
La función estética la entendemos como la plasticidad, la belleza de movimiento que vemos en actividades como la danza.
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La función expresiva es la capacidad de expresar, comunicar sentimientos a través del cuerpo, como en la dramatización y el mimo.
- Comunicar y relacionarse
El cuerpo y el movimiento son instrumentos de relación y comunicación con otras personas, no sólo en los juegos y deportes, sino en la mayoría de actividades físicas. De hecho existe en los propios juegos y deportes un lenguaje de comunicación y contra-comunicación motriz.
- Contribuir a superar destrezas
A partir del cuerpo y utilizando el movimiento somos capaces de competir y superar destrezas. Aparece en actividades como el deporte.
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| Imagen en Pixabay. Dominio público |
- Mejorar la condición física
A través del movimiento y de la actividad física se obtiene una mejora del estado general de nuestro organismo y del estado físico.
- Actúar como forma de ocio
Cada vez más en la sociedad occidental existe mayor tiempo libre que se desea ocupar en forma de ocio, que en buena proporción es ocupado por la actividad física, siendo por tanto un medio de incremento de la calidad de vida.
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